Рецепт Котлеты Богатырь 6 сент. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Котлеты Богатырь 6 сент

Подсолнечное масло	13 г
Вода	116 г
Бифштекс "Богатырь" [Детская Молочная Кухня]	720 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Котлеты Богатырь 6 сент".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	113 ккал	1684 ккал	6.7%	5.9%	1490 г
Белки	15.4 г	76 г	20.3%	18%	494 г
Жиры	5.7 г	56 г	10.2%	9%	982 г
Вода	78.9 г	2273 г	3.5%	3.1%	2881 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.674 мг	15 мг	4.5%	4%	2226 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	0.1%	120000 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	0.61 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	163934 г
Магний, Mg	0.14 мг	400 мг			285714 г
Натрий, Na	0.12 мг	1300 мг			1083333 г
Сера, S	0.14 мг	1000 мг			714286 г
Хлор, Cl	0.19 мг	2300 мг			1210526 г
Микроэлементы
Марганец, Mn	0.0002 мг	2 мг			1000000 г
Медь, Cu	0.08 мкг	1000 мкг			1250000 г
Молибден, Mo	0.219 мкг	70 мкг	0.3%	0.3%	31963 г
Фтор, F	13.66 мкг	4000 мкг	0.3%	0.3%	29283 г
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты	0.916 г	от 4.7 до 16.8 г	19.5%	17.3%
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	3.062 мг	~
Насыщенные жирные кислоты	0.173 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.095 г	~
18:0 Стеариновая	0.063 г	~
20:0 Арахиновая	0.005 г	~
22:0 Бегеновая	0.011 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.364 г	min 16.8 г	2.2%	1.9%
18:1 Олеиновая (ud)	0.363 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.995 г	от 11.2 до 20.6 г	8.9%	7.9%
18:2 Линолевая (ud)	0.916 г	~

Энергетическая ценность Котлеты Богатырь 6 сент составляет 113 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок