| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 353.8 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 476 г |
| Белки | 23.4 г | 76 г | 30.8% | 8.7% | 325 г |
| Жиры | 27.9 г | 56 г | 49.8% | 14.1% | 201 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 0.3% | 9125 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.76 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Блин-омлет с куриным филе составляет 353,78 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».