| Ревень (Варка без слива) | 100 г |
| Вода колодезная (из подземного источника) | 100 г |
| Сахар песок | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.5 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.9% | 12474 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 3% | 25333 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 8.9% | 8111 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 59.3% | 1250 г |
| Вода | 93.9 г | 2273 г | 4.1% | 30.4% | 2421 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.6 мкг | 900 мкг | 0.5% | 3.7% | 19565 г |
| бета Каротин | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 4.4% | 17241 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.2% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 11.1% | 6667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 5.2% | 13514 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 6.7% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.33 мкг | 400 мкг | 1.3% | 9.6% | 7505 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.03 мг | 90 мг | 2.3% | 17% | 4433 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.099 мг | 15 мг | 0.7% | 5.2% | 15152 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0863 мг | 20 мг | 0.4% | 3% | 23175 г |
| Ниацин | 0.043 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 163.4 мг | 2500 мг | 6.5% | 48.1% | 1530 г |
| Кальций, Ca | 23.23 мг | 1000 мг | 2.3% | 17% | 4305 г |
| Магний, Mg | 8.71 мг | 400 мг | 2.2% | 16.3% | 4592 г |
| Натрий, Na | 3.56 мг | 1300 мг | 0.3% | 2.2% | 36517 г |
| Фосфор, P | 11.8 мг | 800 мг | 1.5% | 11.1% | 6780 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 12.6% | 6000 г |
| Медь, Cu | 8.12 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 5.9% | 12315 г |
| Фтор, F | 13.1 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 2.2% | 30534 г |
| Цинк, Zn | 0.0051 мг | 12 мг | 235294 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.096 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Кампот составляет 13,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».