| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 50 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.4 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.9% | 6630 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 2.8% | 15200 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 2% | 18667 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 9.1% | 4380 г |
| Углеводы (общие) | 0.9 г | ~ | |||
| Вода | 93.6 г | 2273 г | 4.1% | 16.1% | 2428 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.8% | 64286 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 4.3% | 9474 г |
| Витамин В4, холин | 2.25 мг | 500 мг | 0.5% | 2% | 22222 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 4.3% | 9434 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 1.6% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.616 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.8% | 64935 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.055 мкг | 3 мкг | 1.8% | 7.1% | 5455 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 112500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.438 мкг | 50 мкг | 0.9% | 3.5% | 11416 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3036 мг | 20 мг | 1.5% | 5.9% | 6588 г |
| Ниацин | 0.014 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 44.78 мг | 2500 мг | 1.8% | 7.1% | 5583 г |
| Кальций, Ca | 19.85 мг | 1000 мг | 2% | 7.9% | 5038 г |
| Магний, Mg | 5.21 мг | 400 мг | 1.3% | 5.1% | 7678 г |
| Натрий, Na | 10.18 мг | 1300 мг | 0.8% | 3.1% | 12770 г |
| Сера, S | 4.79 мг | 1000 мг | 0.5% | 2% | 20877 г |
| Фосфор, P | 14.8 мг | 800 мг | 1.9% | 7.5% | 5405 г |
| Хлор, Cl | 13.7 мг | 2300 мг | 0.6% | 2.4% | 16788 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.059 мг | 18 мг | 0.3% | 1.2% | 30508 г |
| Йод, I | 1.23 мкг | 150 мкг | 0.8% | 3.1% | 12195 г |
| Кобальт, Co | 0.123 мкг | 10 мкг | 1.2% | 4.7% | 8130 г |
| Марганец, Mn | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 2.8% | 15385 г |
| Медь, Cu | 10.68 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 4.3% | 9363 г |
| Молибден, Mo | 0.685 мкг | 70 мкг | 1% | 3.9% | 10219 г |
| Олово, Sn | 2.05 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.219 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1.6% | 25114 г |
| Стронций, Sr | 2.33 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2.74 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.4% | 145985 г |
| Хром, Cr | 0.27 мкг | 50 мкг | 0.5% | 2% | 18519 г |
| Цинк, Zn | 0.063 мг | 12 мг | 0.5% | 2% | 19048 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 1.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.019 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.4% | 1.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.96 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.207 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.101 г | min 16.8 г | 0.6% | 2.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.022 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 21.37 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе сахар молоко составляет 25,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».