| Соевый шрот | 20 г |
| Вода водопроводная питьевая | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 54.5 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 5.9% | 3090 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 17.8% | 1027 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.7% | 28000 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 4.8% | 3911 г |
| Вода | 85.8 г | 2273 г | 3.8% | 7% | 2649 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.07 мг | 2500 мг | 3571429 г | ||
| Кальций, Ca | 5.52 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.1% | 18116 г |
| Магний, Mg | 1.01 мг | 400 мг | 0.3% | 0.6% | 39604 г |
| Натрий, Na | 323.22 мг | 1300 мг | 24.9% | 45.7% | 402 г |
| Сера, S | 1.49 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 67114 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 0.2% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 493.31 мг | 2300 мг | 21.4% | 39.3% | 466 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.024 мг | 18 мг | 0.1% | 0.2% | 75000 г |
| Кобальт, Co | 0.124 мкг | 10 мкг | 1.2% | 2.2% | 8065 г |
| Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 95238 г |
| Медь, Cu | 10.5 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 2% | 9524 г |
| Молибден, Mo | 0.909 мкг | 70 мкг | 1.3% | 2.4% | 7701 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 58.86 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 2.8% | 6796 г |
| Цинк, Zn | 0.0132 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 90909 г |
Энергетическая ценность Соевый фарш [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 54,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».