| Яйцо куриное вареное вкрутую | 4 Штука |
| Сахар песок | 4 Столовая ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Какао-порошок | 60 г |
| ВКУСНОТЕЕВО ЦЕЛЬНОЕ | 150 г |
| Ванилин, 1,5 г | 1.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 335.2 ккал | 1684 ккал | 19.9% | 5.9% | 502 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 5.9% | 507 г |
| Жиры | 11.9 г | 56 г | 21.3% | 6.4% | 471 г |
| Углеводы | 41.9 г | 219 г | 19.1% | 5.7% | 523 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 7.1 г | 20 г | 35.5% | 10.6% | 282 г |
| Вода | 24.1 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9432 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 175.7 мкг | 900 мкг | 19.5% | 5.8% | 512 г |
| Ретинол | 0.169 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.045 мг | 5 мг | 0.9% | 0.3% | 11111 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.067 мг | 1.5 мг | 4.5% | 1.3% | 2239 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.336 мг | 1.8 мг | 18.7% | 5.6% | 536 г |
| Витамин В4, холин | 169.03 мг | 500 мг | 33.8% | 10.1% | 296 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.175 мг | 5 мг | 23.5% | 7% | 426 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.154 мг | 2 мг | 7.7% | 2.3% | 1299 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.714 мкг | 400 мкг | 3.4% | 1% | 2917 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.35 мкг | 3 мкг | 11.7% | 3.5% | 857 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.481 мкг | 10 мкг | 14.8% | 4.4% | 675 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.464 мг | 15 мг | 3.1% | 0.9% | 3233 г |
| Витамин Н, биотин | 13.603 мкг | 50 мкг | 27.2% | 8.1% | 368 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9076 мг | 20 мг | 14.5% | 4.3% | 688 г |
| Ниацин | 0.488 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 397.07 мг | 2500 мг | 15.9% | 4.7% | 630 г |
| Кальций, Ca | 63.64 мг | 1000 мг | 6.4% | 1.9% | 1571 г |
| Магний, Mg | 93.08 мг | 400 мг | 23.3% | 7% | 430 г |
| Натрий, Na | 93.17 мг | 1300 мг | 7.2% | 2.1% | 1395 г |
| Сера, S | 134.52 мг | 1000 мг | 13.5% | 4% | 743 г |
| Фосфор, P | 260.3 мг | 800 мг | 32.5% | 9.7% | 307 г |
| Хлор, Cl | 110.65 мг | 2300 мг | 4.8% | 1.4% | 2079 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.183 мг | 18 мг | 34.4% | 10.3% | 291 г |
| Йод, I | 13.47 мкг | 150 мкг | 9% | 2.7% | 1114 г |
| Кобальт, Co | 6.734 мкг | 10 мкг | 67.3% | 20.1% | 149 г |
| Марганец, Mn | 0.9445 мг | 2 мг | 47.2% | 14.1% | 212 г |
| Медь, Cu | 965.89 мкг | 1000 мкг | 96.6% | 28.8% | 104 г |
| Молибден, Mo | 15.241 мкг | 70 мкг | 21.8% | 6.5% | 459 г |
| Селен, Se | 21.347 мкг | 55 мкг | 38.8% | 11.6% | 258 г |
| Фтор, F | 86.04 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 0.7% | 4649 г |
| Хром, Cr | 2.69 мкг | 50 мкг | 5.4% | 1.6% | 1859 г |
| Цинк, Zn | 2.1675 мг | 12 мг | 18.1% | 5.4% | 554 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.64 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 34.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.052 г | от 0.9 до 3.7 г | 5.8% | 1.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.891 г | от 4.7 до 16.8 г | 19% | 5.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 383.84 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.718 г | min 16.8 г | 16.2% | 4.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.943 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.4% | 2.5% |
Энергетическая ценность Мусс яичный составляет 335,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».