| Творог 5% [Наша Маша] | 80 г |
| Кокосовая Стружка [Edward & Sons] | 10 г |
| Миндаль | 5 г |
| Шоколад белый | 10 г |
Орешки измельчить, как нравится, смешать все ингредиенты без шоколада. Выложить в стеклянную красивую форму. Шоколад растопить в микроволновке, полить сверху. Можно убрать на 10 минут в холодильник.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 219.7 ккал | 1684 ккал | 13% | 5.9% | 766 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 5.3% | 864 г |
| Жиры | 15.8 г | 56 г | 28.2% | 12.8% | 354 г |
| Углеводы | 12.3 г | 219 г | 5.6% | 2.5% | 1780 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 3% | 1538 г |
| Вода | 62.8 г | 2273 г | 2.8% | 1.3% | 3619 г |
Энергетическая ценность Десерт Рафаелло составляет 219,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».