| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 367.4 ккал | 1684 ккал | 21.8% | 5.9% | 458 г |
| Белки | 43.6 г | 76 г | 57.4% | 15.6% | 174 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.1% | 28000 г |
| Углеводы | 47.8 г | 219 г | 21.8% | 5.9% | 458 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.5 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.1% | 25714 г |
| Витамин В1, тиамин | 6.1 мг | 1.5 мг | 406.7% | 110.7% | 25 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 7.14 мг | 1.8 мг | 396.7% | 108% | 25 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 17.8 мг | 5 мг | 356% | 96.9% | 28 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 7.4 мг | 2 мг | 370% | 100.7% | 27 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.43 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 27972 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.01 мкг | 3 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 250 мг | 90 мг | 277.8% | 75.6% | 36 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.17 мкг | 10 мкг | 1.7% | 0.5% | 5882 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 53.5 мг | 15 мг | 356.7% | 97.1% | 28 г |
| Витамин Н, биотин | 0.18 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 116 мг | 2500 мг | 4.6% | 1.3% | 2155 г |
| Кальций, Ca | 160 мг | 1000 мг | 16% | 4.4% | 625 г |
| Магний, Mg | 116 мг | 400 мг | 29% | 7.9% | 345 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 46 мг | 18 мг | 255.6% | 69.6% | 39 г |
| Йод, I | 0.43 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 34884 г |
| Марганец, Mn | 3 мг | 2 мг | 150% | 40.8% | 67 г |
| Медь, Cu | 3.8 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.1% | 26316 г |
| Селен, Se | 0.137 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 40146 г |
| Цинк, Zn | 28.4 мг | 12 мг | 236.7% | 64.4% | 42 г |
Энергетическая ценность Коллаген составляет 367,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».