| Морковь | 400 г |
| Финики | 60 г |
| Овсяные хлопья "геркулес" | 150 г |
| Семена льна | 20 г |
| Грецкий орех | 50 г |
| Кокосовое Масло Холодного Отжима [Mama Nature] | 30 г |
| Ванилин | 5 г |
| Кокосовая Стружка [Айдиго] | 100 г |
| Корица, молотая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 273.6 ккал | 1684 ккал | 16.2% | 5.9% | 615 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 2.9% | 1246 г |
| Жиры | 17.1 г | 56 г | 30.5% | 11.1% | 327 г |
| Углеводы | 22.9 г | 219 г | 10.5% | 3.8% | 956 г |
| Углеводы (общие) | 25 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.4 г | 20 г | 22% | 8% | 455 г |
| Вода | 48.1 г | 2273 г | 2.1% | 0.8% | 4726 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 970.4 мкг | 900 мкг | 107.8% | 39.4% | 93 г |
| альфа Каротин | 0.012 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 5.823 мг | 5 мг | 116.5% | 42.6% | 86 г |
| бета Криптоксантин | 1.564 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.182 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 18.473 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.178 мг | 1.5 мг | 11.9% | 4.3% | 843 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.067 мг | 1.8 мг | 3.7% | 1.4% | 2687 г |
| Витамин В4, холин | 16.49 мг | 500 мг | 3.3% | 1.2% | 3032 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.466 мг | 5 мг | 9.3% | 3.4% | 1073 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.176 мг | 2 мг | 8.8% | 3.2% | 1136 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.776 мкг | 400 мкг | 4.2% | 1.5% | 2384 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.86 мг | 90 мг | 3.2% | 1.2% | 3147 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.7 мг | 15 мг | 4.7% | 1.7% | 2143 г |
| гамма Токоферол | 0.61 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.012 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 4.39 мкг | 50 мкг | 8.8% | 3.2% | 1139 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.6 мкг | 120 мкг | 6.3% | 2.3% | 1579 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8896 мг | 20 мг | 9.4% | 3.4% | 1058 г |
| Ниацин | 0.798 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.122 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 237.54 мг | 2500 мг | 9.5% | 3.5% | 1052 г |
| Кальций, Ca | 50.99 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.9% | 1961 г |
| Кремний, Si | 27.838 мг | 30 мг | 92.8% | 33.9% | 108 г |
| Магний, Mg | 64.4 мг | 400 мг | 16.1% | 5.9% | 621 г |
| Натрий, Na | 17.42 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.5% | 7463 г |
| Сера, S | 30.39 мг | 1000 мг | 3% | 1.1% | 3291 г |
| Фосфор, P | 126.8 мг | 800 мг | 15.9% | 5.8% | 631 г |
| Хлор, Cl | 46.29 мг | 2300 мг | 2% | 0.7% | 4969 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 169.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 110.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 50.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.464 мг | 18 мг | 8.1% | 3% | 1230 г |
| Йод, I | 3.78 мкг | 150 мкг | 2.5% | 0.9% | 3968 г |
| Кобальт, Co | 2.334 мкг | 10 мкг | 23.3% | 8.5% | 428 г |
| Литий, Li | 3.515 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.1976 мг | 2 мг | 59.9% | 21.9% | 167 г |
| Медь, Cu | 201.21 мкг | 1000 мкг | 20.1% | 7.3% | 497 г |
| Молибден, Mo | 10.037 мкг | 70 мкг | 14.3% | 5.2% | 697 г |
| Никель, Ni | 16.242 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 17.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.472 мкг | 55 мкг | 11.8% | 4.3% | 850 г |
| Стронций, Sr | 10.25 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.55 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 76.95 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 0.7% | 5198 г |
| Хром, Cr | 5.78 мкг | 50 мкг | 11.6% | 4.2% | 865 г |
| Цинк, Zn | 1.0618 мг | 12 мг | 8.8% | 3.2% | 1130 г |
| Цирконий, Zr | 1.54 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 11.49 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.151 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.356 г | ~ | |||
| Валин | 0.223 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.094 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.169 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.258 г | ~ | |||
| Лизин | 0.154 г | ~ | |||
| Метионин | 0.059 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.118 г | ~ | |||
| Треонин | 0.15 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.063 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.196 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.304 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.288 г | ~ | |||
| Аланин | 0.163 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.38 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.315 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.801 г | ~ | |||
| Пролин | 0.213 г | ~ | |||
| Серин | 0.189 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.148 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.08 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.994 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 36.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.633 г | от 4.7 до 16.8 г | 56% | 20.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.315 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 1.091 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.267 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 2.182 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.644 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.034 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.559 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.123 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.467 г | min 16.8 г | 8.7% | 3.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.237 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.003 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.068 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.146 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.569 г | от 11.2 до 20.6 г | 31.9% | 11.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.576 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.993 г | ~ |
Энергетическая ценность Морковные конфеты составляет 273,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».