| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 259 ккал | 1684 ккал | 15.4% | 5.9% | 650 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 2.1% | 1810 г |
| Жиры | 14.3 г | 56 г | 25.5% | 9.8% | 392 г |
| Углеводы | 28.4 г | 219 г | 13% | 5% | 771 г |
| Углеводы (общие) | 36.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 2.3% | 1667 г |
| Вода | 6.8 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 33426 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Лютеин + Зеаксантин | 34.4 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.318 мг | 1.5 мг | 21.2% | 8.2% | 472 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.226 мг | 1.8 мг | 12.6% | 4.9% | 796 г |
| Витамин В4, холин | 5.12 мг | 500 мг | 1% | 0.4% | 9766 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 0.3% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 99.2 мкг | 400 мкг | 24.8% | 9.6% | 403 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.432 мг | 15 мг | 2.9% | 1.1% | 3472 г |
| Витамин К, филлохинон | 12.9 мкг | 120 мкг | 10.8% | 4.2% | 930 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3344 мг | 20 мг | 16.7% | 6.4% | 600 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 48.8 мг | 2500 мг | 2% | 0.8% | 5123 г |
| Кальций, Ca | 8 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.3% | 12500 г |
| Магний, Mg | 12.8 мг | 400 мг | 3.2% | 1.2% | 3125 г |
| Натрий, Na | 199.2 мг | 1300 мг | 15.3% | 5.9% | 653 г |
| Сера, S | 58.4 мг | 1000 мг | 5.8% | 2.2% | 1712 г |
| Фосфор, P | 48 мг | 800 мг | 6% | 2.3% | 1667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.048 мг | 18 мг | 11.4% | 4.4% | 879 г |
| Марганец, Mn | 0.3904 мг | 2 мг | 19.5% | 7.5% | 512 г |
| Медь, Cu | 91.2 мкг | 1000 мкг | 9.1% | 3.5% | 1096 г |
| Селен, Se | 19.36 мкг | 55 мкг | 35.2% | 13.6% | 284 г |
| Цинк, Zn | 0.424 мг | 12 мг | 3.5% | 1.4% | 2830 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.204 г | ~ | |||
| Валин | 0.246 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.125 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.218 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.406 г | ~ | |||
| Лизин | 0.114 г | ~ | |||
| Метионин | 0.103 г | ~ | |||
| Треонин | 0.157 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.068 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.29 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.179 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.237 г | ~ | |||
| Глицин | 0.201 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.059 г | ~ | |||
| Пролин | 0.691 г | ~ | |||
| Серин | 0.285 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.161 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.132 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.199 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.1% | 8.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.716 г | от 4.7 до 16.8 г | 79.1% | 30.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 7.714 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.149 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.963 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.595 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 17.278 г | min 16.8 г | 102.8% | 39.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 17.275 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.915 г | от 11.2 до 20.6 г | 35% | 13.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.716 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.199 г | ~ |
Энергетическая ценность Слойка с абрикосом составляет 259 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».