| Макаронные изделия из амарантовой муки | 150 г |
| Вода | 400 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 145.2 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 5.9% | 1160 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 1.5% | 4471 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.5% | 14000 г |
| Углеводы | 33.7 г | 219 г | 15.4% | 10.6% | 650 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 4.5% | 1538 г |
| Вода | 61.8 г | 2273 г | 2.7% | 1.9% | 3678 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 25.68 мг | 2500 мг | 1% | 0.7% | 9735 г |
| Кальций, Ca | 14.66 мг | 1000 мг | 1.5% | 1% | 6821 г |
| Магний, Mg | 11.6 мг | 400 мг | 2.9% | 2% | 3448 г |
| Натрий, Na | 448.55 мг | 1300 мг | 34.5% | 23.8% | 290 г |
| Сера, S | 3.24 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 30864 г |
| Фосфор, P | 36 мг | 800 мг | 4.5% | 3.1% | 2222 г |
| Хлор, Cl | 691.68 мг | 2300 мг | 30.1% | 20.7% | 333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.252 мг | 18 мг | 1.4% | 1% | 7143 г |
| Кобальт, Co | 0.173 мкг | 10 мкг | 1.7% | 1.2% | 5780 г |
| Марганец, Mn | 0.0047 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 42553 г |
| Медь, Cu | 3.83 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.3% | 26110 г |
| Молибден, Mo | 3.121 мкг | 70 мкг | 4.5% | 3.1% | 2243 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 115.63 мкг | 4000 мкг | 2.9% | 2% | 3459 г |
| Цинк, Zn | 0.0069 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 173913 г |
Энергетическая ценность Макароны из амарантовой муки отварные составляет 145,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».