| корюшка дальневосточная свежемороженная | 584 г |
| сухари панировочные ПЯТЬ ПОВАРОВ | 25 г |
| Оливковое Масло Extra Virgin [Global Village] | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 173.3 ккал | 1684 ккал | 10.3% | 5.9% | 972 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 15.2% | 380 г |
| Жиры | 8.4 г | 56 г | 15% | 8.7% | 667 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 0.9% | 6257 г |
| Вода | 68.1 г | 2273 г | 3% | 1.7% | 3338 г |
Энергетическая ценность Корюшка жареная 3.9.24 составляет 173,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».