| Хлопья 5 Злаков [Алтайская Сказка] | 20 г |
| Вода водопроводная питьевая | 100 г |
| Молоко 3,2% [Домик в деревне] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 54.1 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 5.9% | 3113 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 5.4% | 3455 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 3.9% | 4667 г |
| Углеводы | 8.6 г | 219 г | 3.9% | 7.2% | 2547 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 7.4% | 2500 г |
| Вода | 87.2 г | 2273 г | 3.8% | 7% | 2607 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.76 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 56818 г |
| Магний, Mg | 0.59 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 67797 г |
| Натрий, Na | 2.35 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.4% | 55319 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 5.88 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 1.1% | 17007 г |
| Фтор, F | 41.88 мкг | 4000 мкг | 1% | 1.8% | 9551 г |
| Цинк, Zn | 0.0059 мг | 12 мг | 203390 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Хлопья 5 злаков заварные составляет 54,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».