| Желатин пищевой | 30 г |
| Вода водопроводная питьевая | 1400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.4 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.4% | 22757 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 32.4% | 4222 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 58.1% | 2319 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.3037 мг | 20 мг | 1.5% | 20.3% | 6585 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.02 мг | 2500 мг | 12500000 г | ||
| Кальций, Ca | 17.62 мг | 1000 мг | 1.8% | 24.3% | 5675 г |
| Магний, Mg | 2.66 мг | 400 мг | 0.7% | 9.5% | 15038 г |
| Натрий, Na | 4.15 мг | 1300 мг | 0.3% | 4.1% | 31325 г |
| Фосфор, P | 6.3 мг | 800 мг | 0.8% | 10.8% | 12698 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.042 мг | 18 мг | 0.2% | 2.7% | 42857 г |
| Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 1.4% | 95238 г |
| Медь, Cu | 42.73 мкг | 1000 мкг | 4.3% | 58.1% | 2340 г |
| Фтор, F | 69.71 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 23% | 5738 г |
| Цинк, Zn | 0.0098 мг | 12 мг | 0.1% | 1.4% | 122449 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.015 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.151 г | ~ | |||
| Валин | 0.04 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.025 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.026 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.055 г | ~ | |||
| Лизин | 0.086 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.03 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.035 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.042 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.145 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.094 г | ~ | |||
| Глицин | 0.424 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.201 г | ~ | |||
| Пролин | 0.307 г | ~ | |||
| Серин | 0.056 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Желатин пригот составляет 7,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».