| Молоко сухое обезжиренное | 15 г |
| Вода осмос | 74 г |
| Сахар песок | 6 г |
| Замениталь сахара подсластитель 10х Spar | 1 г |
| Какао-порошок Красная цена | 15 г |
| Кукурузный крахмал | 2 г |
| Морские водоросли агар, сушеные | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 106.9 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 5.9% | 1575 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 9.1% | 1027 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 2.5% | 3733 г |
| Углеводы | 15.7 г | 219 г | 7.2% | 6.7% | 1395 г |
| Углеводы (общие) | 10.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 6.5% | 1429 г |
| Вода | 66.1 г | 2273 г | 2.9% | 2.7% | 3439 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 69231 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 5 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.054 мг | 1.5 мг | 3.6% | 3.4% | 2778 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.299 мг | 1.8 мг | 16.6% | 15.5% | 602 г |
| Витамин В4, холин | 16.54 мг | 500 мг | 3.3% | 3.1% | 3023 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.497 мг | 5 мг | 9.9% | 9.3% | 1006 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.058 мг | 2 мг | 2.9% | 2.7% | 3448 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.719 мкг | 400 мкг | 3.2% | 3% | 3145 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.592 мкг | 3 мкг | 19.7% | 18.4% | 507 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.53 мг | 90 мг | 0.6% | 0.6% | 16981 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.004 мкг | 10 мкг | 250000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.057 мг | 15 мг | 0.4% | 0.4% | 26316 г |
| Витамин Н, биотин | 2.013 мкг | 50 мкг | 4% | 3.7% | 2484 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.4% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3044 мг | 20 мг | 6.5% | 6.1% | 1533 г |
| Ниацин | 0.158 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 501.47 мг | 2500 мг | 20.1% | 18.8% | 499 г |
| Кальций, Ca | 172.52 мг | 1000 мг | 17.3% | 16.2% | 580 г |
| Магний, Mg | 90.46 мг | 400 мг | 22.6% | 21.1% | 442 г |
| Натрий, Na | 62.13 мг | 1300 мг | 4.8% | 4.5% | 2092 г |
| Сера, S | 68.88 мг | 1000 мг | 6.9% | 6.5% | 1452 г |
| Фосфор, P | 217.6 мг | 800 мг | 27.2% | 25.4% | 368 г |
| Хлор, Cl | 121.05 мг | 2300 мг | 5.3% | 5% | 1900 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.385 мг | 18 мг | 13.3% | 12.4% | 755 г |
| Йод, I | 7.24 мкг | 150 мкг | 4.8% | 4.5% | 2072 г |
| Кобальт, Co | 0.395 мкг | 10 мкг | 4% | 3.7% | 2532 г |
| Марганец, Mn | 0.5376 мг | 2 мг | 26.9% | 25.2% | 372 г |
| Медь, Cu | 496.89 мкг | 1000 мкг | 49.7% | 46.5% | 201 г |
| Молибден, Mo | 4.737 мкг | 70 мкг | 6.8% | 6.4% | 1478 г |
| Селен, Se | 3.167 мкг | 55 мкг | 5.8% | 5.4% | 1737 г |
| Фтор, F | 19.74 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.5% | 20263 г |
| Хром, Cr | 2.24 мкг | 50 мкг | 4.5% | 4.2% | 2232 г |
| Цинк, Zn | 1.3375 мг | 12 мг | 11.1% | 10.4% | 897 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.465 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.3 г | ~ | |||
| Лактоза | 6.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.873 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.292 г | ~ | |||
| Валин | 0.401 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.147 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.348 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.64 г | ~ | |||
| Лизин | 0.425 г | ~ | |||
| Метионин | 0.148 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.161 г | ~ | |||
| Треонин | 0.331 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.099 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.376 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.509 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.136 г | ~ | |||
| Аланин | 0.295 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.676 г | ~ | |||
| Глицин | 0.234 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.469 г | ~ | |||
| Пролин | 0.693 г | ~ | |||
| Серин | 0.425 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.379 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.076 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 0.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.044 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.9% | 0.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.39 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.773 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.004 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.003 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.017 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.379 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.42 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.437 г | min 16.8 г | 2.6% | 2.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.472 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.048 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.058 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 10.263 мг | ~ | |||
| Теобромин | 346.579 мг | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад 2024 09 02 составляет 106,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».