| Крылышки куриные | 800 г |
| Орегано, сушеный | 1 г |
| Базилик, сушеный | 1 г |
| Паприка, перец сладкий молотый | 3 г |
| Чеснок, порошок | 4 г |
| Луковый порошок | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 254.7 ккал | 1684 ккал | 15.1% | 5.9% | 661 г |
| Белки | 25.6 г | 76 г | 33.7% | 13.2% | 297 г |
| Жиры | 16.1 г | 56 г | 28.8% | 11.3% | 348 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.2% | 21900 г |
| Углеводы (общие) | 1.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 1% | 4000 г |
| Вода | 42.9 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5298 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 55.2 мкг | 900 мкг | 6.1% | 2.4% | 1630 г |
| Ретинол | 0.043 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 3.197 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.133 мг | 5 мг | 2.7% | 1.1% | 3759 г |
| бета Криптоксантин | 30.982 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.655 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 99.795 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.097 мг | 1.5 мг | 6.5% | 2.6% | 1546 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.276 мг | 1.8 мг | 15.3% | 6% | 652 г |
| Витамин В4, холин | 76.45 мг | 500 мг | 15.3% | 6% | 654 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.816 мг | 5 мг | 16.3% | 6.4% | 613 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.44 мг | 2 мг | 22% | 8.6% | 455 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.563 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.4% | 8766 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.373 мкг | 3 мкг | 12.4% | 4.9% | 804 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.84 мг | 90 мг | 0.9% | 0.4% | 10714 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.133 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.5% | 7519 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.133 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.68 мг | 15 мг | 4.5% | 1.8% | 2206 г |
| бета Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.06 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 7.5 мкг | 120 мкг | 6.3% | 2.5% | 1600 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.9363 мг | 20 мг | 39.7% | 15.6% | 252 г |
| Бетаин | 6.522 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 359.07 мг | 2500 мг | 14.4% | 5.7% | 696 г |
| Кальций, Ca | 27.96 мг | 1000 мг | 2.8% | 1.1% | 3577 г |
| Магний, Mg | 27.79 мг | 400 мг | 6.9% | 2.7% | 1439 г |
| Натрий, Na | 86.73 мг | 1300 мг | 6.7% | 2.6% | 1499 г |
| Сера, S | 3.04 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 32895 г |
| Фосфор, P | 201.8 мг | 800 мг | 25.2% | 9.9% | 396 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.594 мг | 18 мг | 8.9% | 3.5% | 1129 г |
| Марганец, Mn | 0.0678 мг | 2 мг | 3.4% | 1.3% | 2950 г |
| Медь, Cu | 96.94 мкг | 1000 мкг | 9.7% | 3.8% | 1032 г |
| Селен, Se | 20.965 мкг | 55 мкг | 38.1% | 15% | 262 г |
| Фтор, F | 19.6 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 20408 г |
| Цинк, Zn | 2.0716 мг | 12 мг | 17.3% | 6.8% | 579 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.909 г | ~ | |||
| Валин | 1.446 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.869 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.476 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.162 г | ~ | |||
| Лизин | 2.413 г | ~ | |||
| Метионин | 0.787 г | ~ | |||
| Треонин | 1.229 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.332 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.159 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.752 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.679 г | ~ | |||
| Глицин | 1.988 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 4.373 г | ~ | |||
| Пролин | 1.497 г | ~ | |||
| Серин | 1.058 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.955 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.401 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.284 г | от 0.9 до 3.7 г | 31.6% | 12.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.561 г | от 4.7 до 16.8 г | 97% | 38.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 174.67 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 2.023 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.753 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.041 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.201 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.145 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.352 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.681 г | min 16.8 г | 63.6% | 25% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.667 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.866 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.013 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.093 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.845 г | от 11.2 до 20.6 г | 43.3% | 17% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.307 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.217 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.004 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.254 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.027 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.013 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.027 г | ~ |
Энергетическая ценность Крылышки Кето составляет 254,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».