Яичный белок куриный | 149 г |
Творог безлактозный ВВ 4.5 | 360 г |
Сироп сгущённое молоко Zero без сахара | 77 г |
Молоко безлактозное 1.8 Parmalat | 192 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 67.9 ккал | 1684 ккал | 4% | 5.9% | 2480 г |
Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 12.4% | 1188 г |
Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 7.4% | 2000 г |
Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 2.4% | 6083 г |
Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
Вода | 87.1 г | 2273 г | 3.8% | 5.6% | 2610 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.117 мг | 1.8 мг | 6.5% | 9.6% | 1538 г |
Витамин В4, холин | 7.47 мг | 500 мг | 1.5% | 2.2% | 6693 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.046 мг | 5 мг | 0.9% | 1.3% | 10870 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
Витамин В9, фолаты | 0.211 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.1% | 189573 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.015 мкг | 3 мкг | 0.5% | 0.7% | 20000 г |
Витамин Н, биотин | 1.341 мкг | 50 мкг | 2.7% | 4% | 3729 г |
Витамин РР, НЭ | 0.5746 мг | 20 мг | 2.9% | 4.3% | 3481 г |
Ниацин | 0.038 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 29.11 мг | 2500 мг | 1.2% | 1.8% | 8588 г |
Кальций, Ca | 1.92 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 52083 г |
Магний, Mg | 1.72 мг | 400 мг | 0.4% | 0.6% | 23256 г |
Натрий, Na | 36.2 мг | 1300 мг | 2.8% | 4.1% | 3591 г |
Сера, S | 35.81 мг | 1000 мг | 3.6% | 5.3% | 2793 г |
Фосфор, P | 5.2 мг | 800 мг | 0.7% | 1% | 15385 г |
Хлор, Cl | 32.94 мг | 2300 мг | 1.4% | 2.1% | 6982 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.029 мг | 18 мг | 0.2% | 0.3% | 62069 г |
Йод, I | 1.34 мкг | 150 мкг | 0.9% | 1.3% | 11194 г |
Кобальт, Co | 0.192 мкг | 10 мкг | 1.9% | 2.8% | 5208 г |
Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 153846 г |
Медь, Cu | 9.96 мкг | 1000 мкг | 1% | 1.5% | 10040 г |
Молибден, Mo | 0.766 мкг | 70 мкг | 1.1% | 1.6% | 9138 г |
Селен, Se | 3.83 мкг | 55 мкг | 7% | 10.3% | 1436 г |
Хром, Cr | 0.57 мкг | 50 мкг | 1.1% | 1.6% | 8772 г |
Цинк, Zn | 0.0442 мг | 12 мг | 0.4% | 0.6% | 27149 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.119 г | ~ | |||
Валин | 0.142 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.048 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.121 г | ~ | |||
Лейцин | 0.176 г | ~ | |||
Лизин | 0.13 г | ~ | |||
Метионин | 0.079 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.132 г | ~ | |||
Треонин | 0.092 г | ~ | |||
Триптофан | 0.033 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.128 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.205 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.132 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.193 г | ~ | |||
Глицин | 0.075 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.289 г | ~ | |||
Пролин | 0.077 г | ~ | |||
Серин | 0.146 г | ~ | |||
Тирозин | 0.077 г | ~ | |||
Цистеин | 0.054 г | ~ |
Энергетическая ценность Пломбир ЮА составляет 67,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».