| Креветки Вареные [Бухта Изобилия] | 400 г |
| Кукуруза, консервы | 240 г |
| Помидор (томат), парниковый | 250 г |
| Лук порей | 270 г |
| Сельдерей | 170 г |
| Чеснок | 10 г |
| Масло Крестьянское Сливочное [Ичалки] | 20 г |
| Вода | 600 г |
| Сливки 33% [Молочная Речка] | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 64.8 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2599 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 8.5% | 1810 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 10.8% | 1436 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 2.2% | 7065 г |
| Углеводы (общие) | 2.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 3.9% | 4000 г |
| Вода | 88 г | 2273 г | 3.9% | 6% | 2583 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 110.5 мкг | 900 мкг | 12.3% | 19% | 814 г |
| бета Каротин | 0.664 мг | 5 мг | 13.3% | 20.5% | 753 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 2.2% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 1.9% | 8182 г |
| Витамин В4, холин | 3.62 мг | 500 мг | 0.7% | 1.1% | 13812 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.095 мг | 5 мг | 1.9% | 2.9% | 5263 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.051 мг | 2 мг | 2.6% | 4% | 3922 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.889 мкг | 400 мкг | 2.5% | 3.9% | 4045 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.26 мг | 90 мг | 11.4% | 17.6% | 877 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.144 мг | 15 мг | 1% | 1.5% | 10417 г |
| Витамин Н, биотин | 0.226 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.8% | 22124 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.1 мкг | 120 мкг | 7.6% | 11.7% | 1319 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3084 мг | 20 мг | 1.5% | 2.3% | 6485 г |
| Ниацин | 0.263 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 106.41 мг | 2500 мг | 4.3% | 6.6% | 2349 г |
| Кальций, Ca | 24.22 мг | 1000 мг | 2.4% | 3.7% | 4129 г |
| Кремний, Si | 5.31 мг | 30 мг | 17.7% | 27.3% | 565 г |
| Магний, Mg | 7.05 мг | 400 мг | 1.8% | 2.8% | 5674 г |
| Натрий, Na | 68.5 мг | 1300 мг | 5.3% | 8.2% | 1898 г |
| Сера, S | 9.3 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.4% | 10753 г |
| Фосфор, P | 22.4 мг | 800 мг | 2.8% | 4.3% | 3571 г |
| Хлор, Cl | 11.83 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.8% | 19442 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 30.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 22.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.83 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.332 мг | 18 мг | 1.8% | 2.8% | 5422 г |
| Йод, I | 0.91 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.9% | 16484 г |
| Кобальт, Co | 1.129 мкг | 10 мкг | 11.3% | 17.4% | 886 г |
| Литий, Li | 4.066 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0976 мг | 2 мг | 4.9% | 7.6% | 2049 г |
| Медь, Cu | 34.37 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 5.2% | 2910 г |
| Молибден, Mo | 1.997 мкг | 70 мкг | 2.9% | 4.5% | 3505 г |
| Никель, Ni | 2.873 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 30.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.269 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.8% | 20446 г |
| Стронций, Sr | 6.48 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 34.19 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 1.4% | 11699 г |
| Хром, Cr | 1.03 мкг | 50 мкг | 2.1% | 3.2% | 4854 г |
| Цинк, Zn | 0.0952 мг | 12 мг | 0.8% | 1.2% | 12605 г |
| Цирконий, Zr | 0.56 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.199 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.008 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.9% | 1.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.062 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.3% | 2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.028 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сливочный суп с креветками и кукурузой составляет 64,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».