| Творог 9% [Эконива] | 750 г |
| Яйца Куриные С0 [Волжанин] | 120 г |
| Манка Ячменно-Пшеничная [Беловодье] | 100 г |
| Сахарная пудра | 18 г |
| Мука пшеничная 1-го сорта [Мука и макаронные изделия] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 191.1 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 5.9% | 881 г |
| Белки | 14.6 г | 76 г | 19.2% | 10% | 521 г |
| Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 7.3% | 718 г |
| Углеводы | 15.4 г | 219 г | 7% | 3.7% | 1422 г |
| Вода | 62.2 г | 2273 г | 2.7% | 1.4% | 3654 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.05 мг | 2500 мг | 5000000 г | ||
| Кальций, Ca | 0.03 мг | 1000 мг | 3333333 г | ||
| Натрий, Na | 0.02 мг | 1300 мг | 6500000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.005 мг | 18 мг | 360000 г |
Энергетическая ценность Запеканка в аэрогриле составляет 191,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».