Мой здоровый рацион

Рецепт Овсяноблин с протеином матрикс. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Овсяноблин с протеином матрикс

Matrix-7 Protein [Binasport] 1 порция
Мука Овсяная [Увелка] 40 г
Миндальное Молоко без Сахара [Alpro] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овсяноблин с протеином матрикс".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 224.4 ккал 1684 ккал 13.3% 5.9% 750 г
Белки 26.6 г 76 г 35% 15.6% 286 г
Жиры 3.5 г 56 г 6.3% 2.8% 1600 г
Углеводы 22 г 219 г 10% 4.5% 995 г
Вода 47.9 г 2273 г 2.1% 0.9% 4745 г

Энергетическая ценность Овсяноблин с протеином матрикс составляет 224,4 кКал.

  • Порция = 123 гр (276 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».