| Овсянка Млынок | 50 г |
| Яйца | 80 г |
| Голубика | 40 г |
| Творог Савушкин 2% | 350 г |
| Масло сливочное 61.5 | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 121.4 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 5.9% | 1387 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 16.2% | 507 г |
| Жиры | 4.7 г | 56 г | 8.4% | 6.9% | 1191 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 1.7% | 4660 г |
| Вода | 75.6 г | 2273 г | 3.3% | 2.7% | 3007 г |
Энергетическая ценность Сырники с голубикой составляет 121,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».