| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 350 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 481 г |
| Белки | 60 г | 76 г | 78.9% | 22.5% | 127 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 5.1% | 560 г |
| Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 1.9% | 1460 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1530 мг | 2500 мг | 61.2% | 17.5% | 163 г |
| Кальций, Ca | 200 мг | 1000 мг | 20% | 5.7% | 500 г |
| Магний, Mg | 1190 мг | 400 мг | 297.5% | 85% | 34 г |
| Натрий, Na | 1130 мг | 1300 мг | 86.9% | 24.8% | 115 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 26.7 мг | 18 мг | 148.3% | 42.4% | 67 г |
| Цинк, Zn | 13.3 мг | 12 мг | 110.8% | 31.7% | 90 г |
Энергетическая ценность Протеин тыквы составляет 350 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».