Мой здоровый рацион

Калорийность Протеин тыквенный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеин тыквенный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 347 ккал 1684 ккал 20.6% 5.9% 485 г
Белки 60 г 76 г 78.9% 22.7% 127 г
Жиры 10 г 56 г 17.9% 5.2% 560 г
Углеводы 15 г 219 г 6.8% 2% 1460 г
Пищевые волокна 9 г 20 г 45% 13% 222 г
Макроэлементы
Калий, K 830 мг 2500 мг 33.2% 9.6% 301 г
Магний, Mg 1095 мг 400 мг 273.8% 78.9% 37 г
Натрий, Na 10 мг 1300 мг 0.8% 0.2% 13000 г
Фосфор, P 2320 мг 800 мг 290% 83.6% 34 г
Микроэлементы
Железо, Fe 20 мг 18 мг 111.1% 32% 90 г
Цинк, Zn 15.6 мг 12 мг 130% 37.5% 77 г
Насыщенные жирные кислоты 2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Протеин тыквенный составляет 347 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».