| Желатин пищевой | 50 г |
| Смородина черная | 450 г |
| Мандарин | 0 г |
| Банан | 0 г |
| Fit parad #10 | 5 г |
| Вода | 50 г |
| Сок лимонный | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 64.8 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2599 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 16.2% | 950 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.1% | 14000 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 4% | 3776 г |
| Углеводы (общие) | 9.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% | 27.8% | 556 г |
| Вода | 78.5 г | 2273 г | 3.5% | 5.4% | 2896 г |
| Органические кислоты | 2.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.6 мкг | 900 мкг | 1.4% | 2.2% | 7143 г |
| бета Каротин | 0.074 мг | 5 мг | 1.5% | 2.3% | 6757 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 2.5% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.031 мг | 1.8 мг | 1.7% | 2.6% | 5806 г |
| Витамин В4, холин | 9.57 мг | 500 мг | 1.9% | 2.9% | 5225 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.298 мг | 5 мг | 6% | 9.3% | 1678 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.097 мг | 2 мг | 4.9% | 7.6% | 2062 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.719 мкг | 400 мкг | 0.9% | 1.4% | 10756 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 151.74 мг | 90 мг | 168.6% | 260.2% | 59 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.537 мг | 15 мг | 3.6% | 5.6% | 2793 г |
| Витамин Н, биотин | 1.785 мкг | 50 мкг | 3.6% | 5.6% | 2801 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5103 мг | 20 мг | 7.6% | 11.7% | 1324 г |
| Ниацин | 0.231 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 272.15 мг | 2500 мг | 10.9% | 16.8% | 919 г |
| Кальций, Ca | 88.14 мг | 1000 мг | 8.8% | 13.6% | 1135 г |
| Кремний, Si | 45.298 мг | 30 мг | 151% | 233% | 66 г |
| Магний, Mg | 30.33 мг | 400 мг | 7.6% | 11.7% | 1319 г |
| Натрий, Na | 26.02 мг | 1300 мг | 2% | 3.1% | 4996 г |
| Сера, S | 1.57 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 63694 г |
| Фосфор, P | 50.8 мг | 800 мг | 6.4% | 9.9% | 1575 г |
| Хлор, Cl | 10.53 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.8% | 21842 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 417.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 40.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.98 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.141 мг | 18 мг | 6.3% | 9.7% | 1578 г |
| Йод, I | 0.74 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.8% | 20270 г |
| Кобальт, Co | 2.975 мкг | 10 мкг | 29.8% | 46% | 336 г |
| Литий, Li | 0.669 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1423 мг | 2 мг | 7.1% | 11% | 1405 г |
| Медь, Cu | 226.5 мкг | 1000 мкг | 22.7% | 35% | 442 г |
| Молибден, Mo | 17.983 мкг | 70 мкг | 25.7% | 39.7% | 389 г |
| Никель, Ni | 1.19 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 8.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.826 мкг | 55 мкг | 1.5% | 2.3% | 6659 г |
| Стронций, Sr | 10.71 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.91 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.8% | 19130 г |
| Хром, Cr | 0.6 мкг | 50 мкг | 1.2% | 1.9% | 8333 г |
| Цинк, Zn | 0.0967 мг | 12 мг | 0.8% | 1.2% | 12410 г |
| Цирконий, Zr | 7.44 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.504 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 3.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.593 г | ~ | |||
| Валин | 0.16 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.098 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.102 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.218 г | ~ | |||
| Лизин | 0.338 г | ~ | |||
| Метионин | 0.013 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.013 г | ~ | |||
| Треонин | 0.117 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.139 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.165 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.573 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.369 г | ~ | |||
| Глицин | 1.672 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.792 г | ~ | |||
| Пролин | 1.21 г | ~ | |||
| Серин | 0.221 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.026 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.054 г | от 0.9 до 3.7 г | 6% | 9.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.081 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.7% | 2.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.078 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Смородиновый мармелад составляет 64,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».