| Морские Водоросли Нори [San Bonsai] | 2.8 г |
| Оливковое масло | 2.5 г |
| Сахар песок | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 539.7 ккал | 1684 ккал | 32% | 5.9% | 312 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 2.9% | 633 г |
| Жиры | 39.8 г | 56 г | 71.1% | 13.2% | 141 г |
| Углеводы | 38.5 г | 219 г | 17.6% | 3.3% | 569 г |
| Вода | 9.7 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 23433 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.12 мг | 500 мг | 416667 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.802 мг | 15 мг | 32% | 5.9% | 312 г |
| Витамин К, филлохинон | 23.9 мкг | 120 мкг | 19.9% | 3.7% | 502 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.87 мг | 2500 мг | 287356 г | ||
| Кальций, Ca | 0.87 мг | 1000 мг | 0.1% | 114943 г | |
| Натрий, Na | 0.95 мг | 1300 мг | 0.1% | 136842 г | |
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.206 мг | 18 мг | 1.1% | 0.2% | 8738 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.302 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.6% | 6.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.762 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 18.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 39.683 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.25 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.119 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.992 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.337 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 26.548 г | min 16.8 г | 158% | 29.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.615 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 25.754 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.198 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.238 г | от 11.2 до 20.6 г | 46.8% | 8.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.762 г | ~ |
Энергетическая ценность Нори чипсы составляет 539,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».