| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 425 ккал | 1684 ккал | 25.2% | 5.9% | 396 г |
| Белки | 34.4 г | 76 г | 45.3% | 10.7% | 221 г |
| Жиры | 25 г | 56 г | 44.6% | 10.5% | 224 г |
| Углеводы | 15.6 г | 219 г | 7.1% | 1.7% | 1404 г |
Энергетическая ценность спаржа по-корейски составляет 425 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».