Мой здоровый рацион

Рецепт Кабачковая пицца. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кабачковая пицца

Цельнозерновая мука 79 г
Баклажан/Кабачок 568 г
Яйца куриные 117 г
Ветчина из индейки 88 г
Помидоры 50 г
Томатная паста 13 г
Сыр твёрдый 51 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кабачковая пицца".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 111.5 ккал 1684 ккал 6.6% 5.9% 1510 г
Белки 7.5 г 76 г 9.9% 8.9% 1013 г
Жиры 4.2 г 56 г 7.5% 6.7% 1333 г
Углеводы 11.1 г 219 г 5.1% 4.6% 1973 г
Вода 77.2 г 2273 г 3.4% 3% 2944 г

Энергетическая ценность Кабачковая пицца составляет 111,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».