Мой здоровый рацион

Рецепт Десертик. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Десертик

Хлебцы ржано- пшеничные с отрубями 2 штука
Йогурт греческий черника 172 г
Творог мягкий 0.1% 100 г
Кокосовая Стружка [Приправыч] 10 г
ТОФФИ СИРОП ШОКОЛАДНЫЙ 35 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Десертик".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 84.1 ккал 1684 ккал 5% 5.9% 2002 г
Белки 7.3 г 76 г 9.6% 11.4% 1041 г
Жиры 2.8 г 56 г 5% 5.9% 2000 г
Углеводы 7.1 г 219 г 3.2% 3.8% 3085 г
Вода 82.9 г 2273 г 3.6% 4.3% 2742 г

Энергетическая ценность Десертик составляет 84,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».