| Клубника | 103 г |
| Stevie sweetener blend | 1 порция |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45.9 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3669 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.6% | 8444 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.5% | 14000 г |
| Углеводы | 9.5 г | 219 г | 4.3% | 9.4% | 2305 г |
| Углеводы (общие) | 10.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 27.2% | 800 г |
| Вода | 84.8 г | 2273 г | 3.7% | 8.1% | 2680 г |
| Органические кислоты | 1.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.6 мкг | 900 мкг | 0.6% | 1.3% | 16071 г |
| бета Каротин | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 1.5% | 14706 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 5% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.056 мг | 1.8 мг | 3.1% | 6.8% | 3214 г |
| Витамин В4, холин | 6.38 мг | 500 мг | 1.3% | 2.8% | 7837 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.202 мг | 5 мг | 4% | 8.7% | 2475 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.067 мг | 2 мг | 3.4% | 7.4% | 2985 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.196 мкг | 400 мкг | 2.8% | 6.1% | 3573 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 67.17 мг | 90 мг | 74.6% | 162.5% | 134 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.56 мг | 15 мг | 3.7% | 8.1% | 2679 г |
| Витамин Н, биотин | 4.478 мкг | 50 мкг | 9% | 19.6% | 1117 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 4.6% | 4800 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4478 мг | 20 мг | 2.2% | 4.8% | 4466 г |
| Ниацин | 0.336 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 180.25 мг | 2500 мг | 7.2% | 15.7% | 1387 г |
| Кальций, Ca | 44.78 мг | 1000 мг | 4.5% | 9.8% | 2233 г |
| Кремний, Si | 110.837 мг | 30 мг | 369.5% | 805% | 27 г |
| Магний, Mg | 20.15 мг | 400 мг | 5% | 10.9% | 1985 г |
| Натрий, Na | 20.15 мг | 1300 мг | 1.6% | 3.5% | 6452 г |
| Сера, S | 13.43 мг | 1000 мг | 1.3% | 2.8% | 7446 г |
| Фосфор, P | 25.8 мг | 800 мг | 3.2% | 7% | 3101 г |
| Хлор, Cl | 17.91 мг | 2300 мг | 0.8% | 1.7% | 12842 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 28.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 207.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.08 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.343 мг | 18 мг | 7.5% | 16.3% | 1340 г |
| Йод, I | 1.12 мкг | 150 мкг | 0.7% | 1.5% | 13393 г |
| Кобальт, Co | 4.478 мкг | 10 мкг | 44.8% | 97.6% | 223 г |
| Литий, Li | 3.359 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2239 мг | 2 мг | 11.2% | 24.4% | 893 г |
| Медь, Cu | 139.95 мкг | 1000 мкг | 14% | 30.5% | 715 г |
| Молибден, Mo | 11.196 мкг | 70 мкг | 16% | 34.9% | 625 г |
| Рубидий, Rb | 20.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.448 мкг | 55 мкг | 0.8% | 1.7% | 12277 г |
| Стронций, Sr | 9.63 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.15 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1.1% | 19851 г |
| Хром, Cr | 2.24 мкг | 50 мкг | 4.5% | 9.8% | 2232 г |
| Цинк, Zn | 0.1086 мг | 12 мг | 0.9% | 2% | 11050 г |
| Цирконий, Zr | 7.39 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.112 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 3 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.195 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.039 г | ~ | |||
| Валин | 0.026 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.018 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.02 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.047 г | ~ | |||
| Лизин | 0.037 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.028 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.026 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.056 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.581 г | ~ | |||
| Аланин | 0.047 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.204 г | ~ | |||
| Глицин | 0.037 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.134 г | ~ | |||
| Пролин | 0.029 г | ~ | |||
| Серин | 0.035 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.03 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.073 г | от 0.9 до 3.7 г | 8.1% | 17.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.101 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 4.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.017 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Джем клубничный составляет 45,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».