| Томатная Паста [Помидорка] | 20 г |
| Вода | 30 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31.5 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 6% | 5346 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 9.2% | 3455 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 7.9% | 3982 г |
| Вода | 90.8 г | 2273 г | 4% | 12.7% | 2503 г |
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.14 мг | 2500 мг | 1785714 г | ||
| Кальций, Ca | 8.45 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.5% | 11834 г |
| Магний, Mg | 0.94 мг | 400 мг | 0.2% | 0.6% | 42553 г |
| Натрий, Na | 610.14 мг | 1300 мг | 46.9% | 148.9% | 213 г |
| Сера, S | 3.43 мг | 1000 мг | 0.3% | 1% | 29155 г |
| Фосфор, P | 1.2 мг | 800 мг | 0.2% | 0.6% | 66667 г |
| Хлор, Cl | 940.83 мг | 2300 мг | 40.9% | 129.8% | 244 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.046 мг | 18 мг | 0.3% | 1% | 39130 г |
| Кобальт, Co | 0.236 мкг | 10 мкг | 2.4% | 7.6% | 4237 г |
| Марганец, Mn | 0.0049 мг | 2 мг | 0.2% | 0.6% | 40816 г |
| Медь, Cu | 4.62 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 1.6% | 21645 г |
| Молибден, Mo | 2.677 мкг | 70 мкг | 3.8% | 12.1% | 2615 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 59.09 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 4.8% | 6769 г |
| Цинк, Zn | 0.0094 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 127660 г |
Энергетическая ценность Соус составляет 31,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».