| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 379 ккал | 1684 ккал | 22.5% | 5.9% | 444 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 4.9% | 543 г |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 3.1% | 862 г |
| Углеводы | 60 г | 219 г | 27.4% | 7.2% | 365 г |
| Пищевые волокна | 12 г | 20 г | 60% | 15.8% | 167 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.04 мг | 15 мг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 515 мг | 2500 мг | 20.6% | 5.4% | 485 г |
| Кальций, Ca | 100 мг | 1000 мг | 10% | 2.6% | 1000 г |
| Магний, Mg | 240 мг | 400 мг | 60% | 15.8% | 167 г |
| Фосфор, P | 415 мг | 800 мг | 51.9% | 13.7% | 193 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.9 мг | 18 мг | 32.8% | 8.7% | 305 г |
| Марганец, Mn | 4.5 мг | 2 мг | 225% | 59.4% | 44 г |
| Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 178571 г |
Энергетическая ценность зерно амаранта Премиум составляет 379 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».