| Ряженка 3,2% [Домик в деревне] | 110 г |
| Банан | 110 г |
| Какао [Красный Октябрь] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 88.9 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 6% | 1894 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 4.7% | 2375 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 4.8% | 2333 г |
| Углеводы | 12.5 г | 219 г | 5.7% | 6.4% | 1752 г |
| Углеводы (общие) | 10.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 4.5% | 2500 г |
| Вода | 80.4 г | 2273 г | 3.5% | 3.9% | 2827 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.6 мкг | 900 мкг | 1.1% | 1.2% | 9375 г |
| бета Каротин | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 1.2% | 8772 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 1.5% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 1.5% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 4.69 мг | 500 мг | 0.9% | 1% | 10661 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.12 мг | 5 мг | 2.4% | 2.7% | 4167 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.182 мг | 2 мг | 9.1% | 10.2% | 1099 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.783 мкг | 400 мкг | 1.2% | 1.3% | 8363 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.78 мг | 90 мг | 5.3% | 6% | 1883 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.191 мг | 15 мг | 1.3% | 1.5% | 7853 г |
| Витамин Н, биотин | 1.913 мкг | 50 мкг | 3.8% | 4.3% | 2614 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4304 мг | 20 мг | 2.2% | 2.5% | 4647 г |
| Ниацин | 0.287 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 166.43 мг | 2500 мг | 6.7% | 7.5% | 1502 г |
| Кальций, Ca | 3.83 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.4% | 26110 г |
| Кремний, Si | 36.826 мг | 30 мг | 122.8% | 138.1% | 81 г |
| Магний, Mg | 20.09 мг | 400 мг | 5% | 5.6% | 1991 г |
| Натрий, Na | 14.83 мг | 1300 мг | 1.1% | 1.2% | 8766 г |
| Сера, S | 5.21 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.6% | 19194 г |
| Фосфор, P | 13.4 мг | 800 мг | 1.7% | 1.9% | 5970 г |
| Хлор, Cl | 22.48 мг | 2300 мг | 1% | 1.1% | 10231 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 177.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.287 мг | 18 мг | 1.6% | 1.8% | 6272 г |
| Йод, I | 0.02 мкг | 150 мкг | 750000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.077 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.9% | 12987 г |
| Литий, Li | 1.578 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1291 мг | 2 мг | 6.5% | 7.3% | 1549 г |
| Медь, Cu | 37.3 мкг | 1000 мкг | 3.7% | 4.2% | 2681 г |
| Молибден, Mo | 1.291 мкг | 70 мкг | 1.8% | 2% | 5422 г |
| Никель, Ni | 1.913 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 30.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.478 мкг | 55 мкг | 0.9% | 1% | 11506 г |
| Стронций, Sr | 0.62 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.05 мкг | 4000 мкг | 380952 г | ||
| Хром, Cr | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.2% | 62500 г |
| Цинк, Zn | 0.0717 мг | 12 мг | 0.6% | 0.7% | 16736 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.957 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.013 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.4% | 1.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.022 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.5% | 0.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.096 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шоколадный пп-мусс тг составляет 88,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».