| Кофе чёрный без сахара | 185 г |
| Сахар-песок | 5 г |
| Сливки пастеризованные 10,0% жирности | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.4 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.8% | 7518 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 1.8% | 25333 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 8% | 5600 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 5.8% | 7552 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 18.8% | 2393 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.3 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.8% | 27273 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.3% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 2.38 мг | 500 мг | 0.5% | 2.2% | 21008 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 1.3% | 33333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.9% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.375 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 106667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.02 мкг | 3 мкг | 0.7% | 3.1% | 15000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.004 мкг | 10 мкг | 250000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.015 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.8% | 25000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6 мг | 20 мг | 3% | 13.4% | 3333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 41.43 мг | 2500 мг | 1.7% | 7.6% | 6034 г |
| Кальций, Ca | 9.2 мг | 1000 мг | 0.9% | 4% | 10870 г |
| Магний, Mg | 0.5 мг | 400 мг | 0.1% | 0.4% | 80000 г |
| Натрий, Na | 2.03 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.9% | 64039 г |
| Сера, S | 1.35 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 74074 г |
| Фосфор, P | 10.6 мг | 800 мг | 1.3% | 5.8% | 7547 г |
| Хлор, Cl | 3.6 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.9% | 63889 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.013 мг | 18 мг | 0.1% | 0.4% | 138462 г |
| Йод, I | 0.45 мкг | 150 мкг | 0.3% | 1.3% | 33333 г |
| Кобальт, Co | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.9% | 66667 г |
| Марганец, Mn | 0.0002 мг | 2 мг | 1000000 г | ||
| Медь, Cu | 1.05 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.4% | 95238 г |
| Молибден, Mo | 0.25 мкг | 70 мкг | 0.4% | 1.8% | 28000 г |
| Селен, Se | 0.02 мкг | 55 мкг | 275000 г | ||
| Фтор, F | 0.85 мкг | 4000 мкг | 470588 г | ||
| Цинк, Zn | 0.013 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 92308 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе со сливками составляет 22,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».