Мой здоровый рацион

Калорийность Коктейль протеиновый. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль протеиновый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 440 ккал 1684 ккал 26.1% 5.9% 383 г
Белки 34 г 76 г 44.7% 10.2% 224 г
Углеводы 21 г 219 г 9.6% 2.2% 1043 г
Вода 300 г 2273 г 13.2% 3% 758 г
Витамины
Витамин А, РЭ 300 мкг 900 мкг 33.3% 7.6% 300 г
Витамин В1, тиамин 0.3 мг 1.5 мг 20% 4.5% 500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.4 мг 1.8 мг 22.2% 5% 450 г
Витамин В6, пиридоксин 1.3 мг 2 мг 65% 14.8% 154 г
Витамин В9, фолаты 100 мкг 400 мкг 25% 5.7% 400 г
Витамин C, аскорбиновая 15 мг 90 мг 16.7% 3.8% 600 г
Витамин D, кальциферол 1 мкг 10 мкг 10% 2.3% 1000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.5 мг 15 мг 16.7% 3.8% 600 г
Витамин РР, НЭ 3 мг 20 мг 15% 3.4% 667 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 17 мг 1000 мг 1.7% 0.4% 5882 г
Магний, Mg 10 мг 400 мг 2.5% 0.6% 4000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.4 мг 18 мг 2.2% 0.5% 4500 г
Медь, Cu 0.01 мкг 1000 мкг 10000000 г

Энергетическая ценность Коктейль протеиновый составляет 440 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».