| Фарш Говяжий Блэк Ангус [Мираторг] | 800 г |
| Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) | 450 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 337.1 ккал | 1684 ккал | 20% | 5.9% | 500 г |
| Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 4.5% | 655 г |
| Жиры | 23 г | 56 г | 41.1% | 12.2% | 243 г |
| Углеводы | 21.4 г | 219 г | 9.8% | 2.9% | 1023 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 2.7% | 1111 г |
| Вода | 38.6 г | 2273 г | 1.7% | 0.5% | 5889 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.058 мг | 1.5 мг | 3.9% | 1.2% | 2586 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 0.4% | 8571 г |
| Витамин В4, холин | 18.52 мг | 500 мг | 3.7% | 1.1% | 2700 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.078 мг | 5 мг | 1.6% | 0.5% | 6410 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 0.7% | 4348 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.016 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.1% | 19841 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.635 мг | 15 мг | 4.2% | 1.2% | 2362 г |
| Витамин Н, биотин | 0.706 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.4% | 7082 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2848 мг | 20 мг | 6.4% | 1.9% | 1557 г |
| Ниацин | 0.792 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 36.54 мг | 2500 мг | 1.5% | 0.4% | 6842 г |
| Кальций, Ca | 5.13 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 19493 г |
| Кремний, Si | 0.446 мг | 30 мг | 1.5% | 0.4% | 6726 г |
| Магний, Mg | 13.77 мг | 400 мг | 3.4% | 1% | 2905 г |
| Натрий, Na | 0.37 мг | 1300 мг | 351351 г | ||
| Сера, S | 25.05 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.7% | 3992 г |
| Фосфор, P | 32.6 мг | 800 мг | 4.1% | 1.2% | 2454 г |
| Хлор, Cl | 7.21 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 31900 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.837 мг | 18 мг | 4.7% | 1.4% | 2151 г |
| Йод, I | 0.43 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 34884 г |
| Кобальт, Co | 0.536 мкг | 10 мкг | 5.4% | 1.6% | 1866 г |
| Марганец, Mn | 0.0644 мг | 2 мг | 3.2% | 0.9% | 3106 г |
| Медь, Cu | 239.65 мкг | 1000 мкг | 24% | 7.1% | 417 г |
| Молибден, Mo | 1.406 мкг | 70 мкг | 2% | 0.6% | 4979 г |
| Фтор, F | 2.57 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 155642 г | |
| Хром, Cr | 0.25 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Цинк, Zn | 0.2424 мг | 12 мг | 2% | 0.6% | 4950 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 20.578 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.106 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Макароны по-флотски составляет 337,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».