Калорийность Снежанка. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Снежанка".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	70 ккал	1684 ккал	4.2%	6%	2406 г
Белки	0.7 г	76 г	0.9%	1.3%	10857 г
Жиры	4.3 г	56 г	7.7%	11%	1302 г
Углеводы	7.2 г	219 г	3.3%	4.7%	3042 г
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	2.9%	5000 г
Витамины
Витамин А, РЭ	5 мкг	900 мкг	0.6%	0.9%	18000 г
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	1%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.09 мг	1.8 мг	5%	7.1%	2000 г
Витамин В4, холин	3.44 мг	500 мг	0.7%	1%	14535 г
Витамин В5, пантотеновая	0.7 мг	5 мг	14%	20%	714 г
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%	1.4%	10000 г
Витамин В9, фолаты	7.19 мкг	400 мкг	1.8%	2.6%	5563 г
Витамин C, аскорбиновая	2.88 мг	90 мг	3.2%	4.6%	3125 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.04 мг	15 мг	0.3%	0.4%	37500 г
Витамин К, филлохинон	8.9 мкг	120 мкг	7.4%	10.6%	1348 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	12.95 мг	1000 мг	1.3%	1.9%	7722 г
Магний, Mg	0.07 мг	400 мг			571429 г
Натрий, Na	36.69 мг	1300 мг	2.8%	4%	3543 г
Фосфор, P	41 мг	800 мг	5.1%	7.3%	1951 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.17 мг	18 мг	0.9%	1.3%	10588 г
Марганец, Mn	0.07 мг	2 мг	3.5%	5%	2857 г
Медь, Cu	0.03 мкг	1000 мкг			3333333 г
Селен, Se	0.58 мкг	55 мкг	1.1%	1.6%	9483 г
Цинк, Zn	0.13 мг	12 мг	1.1%	1.6%	9231 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.7 г	~
Насыщенные жирные кислоты	4.3 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Снежанка составляет 70 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».