| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 561 ккал | 1684 ккал | 33.3% | 5.9% | 300 г |
| Белки | 33 г | 76 г | 43.4% | 7.7% | 230 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 1.9% | 933 г |
| Углеводы | 90 г | 219 г | 41.1% | 7.3% | 243 г |
Энергетическая ценность Палтус с зеленой гречкой составляет 561 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».