| Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное | 400 г |
| Сироп Топинамбура [Терра] | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 220.3 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 5.9% | 764 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 0.8% | 5846 г |
| Жиры | 14.2 г | 56 г | 25.4% | 11.5% | 394 г |
| Углеводы | 23.7 г | 219 г | 10.8% | 4.9% | 924 г |
| Углеводы (общие) | 1.9 г | ~ | |||
| Вода | 60.1 г | 2273 г | 2.6% | 1.2% | 3782 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Витамин В4, холин | 5.67 мг | 500 мг | 1.1% | 0.5% | 8818 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.102 мг | 5 мг | 2% | 0.9% | 4902 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 0.5% | 10526 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.333 мкг | 400 мкг | 2.3% | 1% | 4286 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.67 мг | 90 мг | 0.7% | 0.3% | 13433 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4247 мг | 20 мг | 2.1% | 1% | 4709 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 146.67 мг | 2500 мг | 5.9% | 2.7% | 1705 г |
| Кальций, Ca | 12 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.5% | 8333 г |
| Магний, Mg | 30.67 мг | 400 мг | 7.7% | 3.5% | 1304 г |
| Натрий, Na | 8.67 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.3% | 14994 г |
| Сера, S | 13.47 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.6% | 7424 г |
| Фосфор, P | 64 мг | 800 мг | 8% | 3.6% | 1250 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.2 мг | 18 мг | 12.2% | 5.5% | 818 г |
| Марганец, Mn | 0.512 мг | 2 мг | 25.6% | 11.6% | 391 г |
| Медь, Cu | 148.67 мкг | 1000 мкг | 14.9% | 6.8% | 673 г |
| Цинк, Zn | 0.3733 мг | 12 мг | 3.1% | 1.4% | 3215 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.221 г | ~ | |||
| Валин | 0.081 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.031 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.053 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.1 г | ~ | |||
| Лизин | 0.059 г | ~ | |||
| Метионин | 0.025 г | ~ | |||
| Треонин | 0.049 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.016 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.068 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.069 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.131 г | ~ | |||
| Глицин | 0.064 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.308 г | ~ | |||
| Пролин | 0.055 г | ~ | |||
| Серин | 0.069 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.041 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.027 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.155 г | от 4.7 до 16.8 г | 3.3% | 1.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 12.61 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.081 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.996 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.791 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 6.309 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.491 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.205 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.736 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.605 г | min 16.8 г | 3.6% | 1.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.605 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.155 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.4% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.155 г | ~ |
Энергетическая ценность Кокосовая карамел составляет 220,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».