| Курага Экстра [Daniel] | 200 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 200 г |
| Арахис Жареный Соленый [Солнце Востока] | 200 г |
| Какао-порошок | 20 г |
| Изолят Клубника [Muscle Tech] | 1 штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 383.6 ккал | 1684 ккал | 22.8% | 5.9% | 439 г |
| Белки | 15.2 г | 76 г | 20% | 5.2% | 500 г |
| Жиры | 16.7 г | 56 г | 29.8% | 7.8% | 335 г |
| Углеводы | 41.5 г | 219 г | 18.9% | 4.9% | 528 г |
| Углеводы (общие) | 20.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.8 г | 20 г | 19% | 5% | 526 г |
| Вода | 20.8 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 10928 г |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.1 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 29032 г |
| бета Каротин | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 26316 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.036 мг | 1.8 мг | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Витамин В4, холин | 3.06 мг | 500 мг | 0.6% | 0.2% | 16340 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.173 мг | 5 мг | 3.5% | 0.9% | 2890 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.071 мг | 2 мг | 3.6% | 0.9% | 2817 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.576 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.2% | 15528 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.91 мг | 90 мг | 1% | 0.3% | 9890 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.555 мг | 15 мг | 3.7% | 1% | 2703 г |
| Витамин Н, биотин | 0.242 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.1% | 20661 г |
| Витамин К, филлохинон | 18 мкг | 120 мкг | 15% | 3.9% | 667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7212 мг | 20 мг | 3.6% | 0.9% | 2773 г |
| Ниацин | 0.509 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 307.55 мг | 2500 мг | 12.3% | 3.2% | 813 г |
| Кальций, Ca | 28.12 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.7% | 3556 г |
| Кремний, Si | 5.909 мг | 30 мг | 19.7% | 5.1% | 508 г |
| Магний, Mg | 43.79 мг | 400 мг | 10.9% | 2.8% | 913 г |
| Натрий, Na | 3.42 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 38012 г |
| Сера, S | 9.03 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.2% | 11074 г |
| Фосфор, P | 45 мг | 800 мг | 5.6% | 1.5% | 1778 г |
| Хлор, Cl | 1.76 мг | 2300 мг | 0.1% | 130682 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 102.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 17.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.85 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.576 мг | 18 мг | 8.8% | 2.3% | 1142 г |
| Йод, I | 0.17 мкг | 150 мкг | 0.1% | 88235 г | |
| Кобальт, Co | 1.212 мкг | 10 мкг | 12.1% | 3.2% | 825 г |
| Марганец, Mn | 0.2308 мг | 2 мг | 11.5% | 3% | 867 г |
| Медь, Cu | 223.03 мкг | 1000 мкг | 22.3% | 5.8% | 448 г |
| Молибден, Mo | 4.606 мкг | 70 мкг | 6.6% | 1.7% | 1520 г |
| Никель, Ni | 18.788 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 13.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.091 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 60440 г |
| Фтор, F | 8.64 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 46296 г |
| Хром, Cr | 3.42 мкг | 50 мкг | 6.8% | 1.8% | 1462 г |
| Цинк, Zn | 0.3485 мг | 12 мг | 2.9% | 0.8% | 3443 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.43 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.005 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.6% | 0.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.013 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.3% | 0.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.303 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Конфеты фруктофые составляет 383,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».