| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6.1% | 6014 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.1% | 38000 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 7.1% | 5091 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 11.4% | 3129 г |
| Углеводы (общие) | 1.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 17.9% | 2000 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 14.3% | 2471 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 50 мкг | 900 мкг | 5.6% | 20% | 1800 г |
| бета Каротин | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 21.4% | 1667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1.4% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 2.1% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 4.2 мг | 500 мг | 0.8% | 2.9% | 11905 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 2.1% | 16667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 3.9% | 9091 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.8 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.8% | 22222 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 40 мг | 90 мг | 44.4% | 158.6% | 225 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1 мг | 15 мг | 6.7% | 23.9% | 1500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.66 мкг | 50 мкг | 1.3% | 4.6% | 7576 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.7% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1 мг | 20 мг | 0.5% | 1.8% | 20000 г |
| Ниацин | 0.08 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 38.6 мг | 2500 мг | 1.5% | 5.4% | 6477 г |
| Кальций, Ca | 4.4 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.4% | 22727 г |
| Кремний, Si | 0.66 мг | 30 мг | 2.2% | 7.9% | 4545 г |
| Магний, Mg | 6 мг | 400 мг | 1.5% | 5.4% | 6667 г |
| Натрий, Na | 0.8 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 162500 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Фосфор, P | 1.8 мг | 800 мг | 0.2% | 0.7% | 44444 г |
| Хлор, Cl | 0.25 мг | 2300 мг | 920000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 23 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.28 мг | 18 мг | 1.6% | 5.7% | 6429 г |
| Йод, I | 0.22 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.4% | 68182 г |
| Кобальт, Co | 0.098 мкг | 10 мкг | 1% | 3.6% | 10204 г |
| Литий, Li | 0.38 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.186 мг | 2 мг | 9.3% | 33.2% | 1075 г |
| Медь, Cu | 48 мкг | 1000 мкг | 4.8% | 17.1% | 2083 г |
| Молибден, Mo | 2.2 мкг | 70 мкг | 3.1% | 11.1% | 3182 г |
| Никель, Ni | 3 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 8.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.194 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1.4% | 28351 г |
| Стронций, Sr | 1.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2.38 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.4% | 168067 г |
| Хром, Cr | 0.98 мкг | 50 мкг | 2% | 7.1% | 5102 г |
| Цинк, Zn | 0.0007 мг | 12 мг | 1714286 г | ||
| Цирконий, Zr | 0.22 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.04 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.352 г | от 0.9 до 3.7 г | 39.1% | 139.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.369 г | от 4.7 до 16.8 г | 7.9% | 28.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.44 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сок облепиха-апельсин-тыква-имбирь составляет 28 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».