Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 167 ккал | 1684 ккал | 9.9% | 5.9% | 1008 г |
Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 7.5% | 800 г |
Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 5.9% | 1018 г |
Пищевые волокна | 19 г | 20 г | 95% | 56.9% | 105 г |
Энергетическая ценность Черничные панкейки составляет 167 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».