| Кефир обезжиренный | 80 г |
| Белок | 100 г |
| Бамбуковые Волокна [Meals Pro] | 16 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | 5 г |
Микроволна 3 минуты
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 58.4 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 6% | 2884 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 15.9% | 1070 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.9% | 18667 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 2.7% | 6257 г |
| Углеводы (общие) | 2.3 г | ~ | |||
| Вода | 78.8 г | 2273 г | 3.5% | 6% | 2885 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21.7 мкг | 900 мкг | 2.4% | 4.1% | 4147 г |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.046 мг | 1.5 мг | 3.1% | 5.3% | 3261 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.264 мг | 1.8 мг | 14.7% | 25.2% | 682 г |
| Витамин В4, холин | 41.66 мг | 500 мг | 8.3% | 14.2% | 1200 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.701 мг | 5 мг | 14% | 24% | 713 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.152 мг | 2 мг | 7.6% | 13% | 1316 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.603 мкг | 400 мкг | 2.7% | 4.6% | 3773 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.311 мкг | 3 мкг | 10.4% | 17.8% | 965 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.46 мг | 90 мг | 0.5% | 0.9% | 19565 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.026 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.5% | 38462 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.042 мг | 15 мг | 0.3% | 0.5% | 35714 г |
| Витамин Н, биотин | 4.048 мкг | 50 мкг | 8.1% | 13.9% | 1235 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6397 мг | 20 мг | 18.2% | 31.2% | 549 г |
| Ниацин | 0.04 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 227.06 мг | 2500 мг | 9.1% | 15.6% | 1101 г |
| Кальций, Ca | 203.59 мг | 1000 мг | 20.4% | 34.9% | 491 г |
| Магний, Mg | 22.04 мг | 400 мг | 5.5% | 9.4% | 1815 г |
| Натрий, Na | 306.04 мг | 1300 мг | 23.5% | 40.2% | 425 г |
| Сера, S | 66.83 мг | 1000 мг | 6.7% | 11.5% | 1496 г |
| Фосфор, P | 148.9 мг | 800 мг | 18.6% | 31.8% | 537 г |
| Хлор, Cl | 71.81 мг | 2300 мг | 3.1% | 5.3% | 3203 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 19.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.629 мг | 18 мг | 3.5% | 6% | 2862 г |
| Йод, I | 5.45 мкг | 150 мкг | 3.6% | 6.2% | 2752 г |
| Кобальт, Co | 2.813 мкг | 10 мкг | 28.1% | 48.1% | 355 г |
| Марганец, Mn | 0.0439 мг | 2 мг | 2.2% | 3.8% | 4556 г |
| Медь, Cu | 155.98 мкг | 1000 мкг | 15.6% | 26.7% | 641 г |
| Молибден, Mo | 2.383 мкг | 70 мкг | 3.4% | 5.8% | 2937 г |
| Олово, Sn | 5.97 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.211 мкг | 55 мкг | 13.1% | 22.4% | 763 г |
| Стронций, Sr | 6.77 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 33.49 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 1.4% | 11944 г |
| Хром, Cr | 2.86 мкг | 50 мкг | 5.7% | 9.8% | 1748 г |
| Цинк, Zn | 0.8737 мг | 12 мг | 7.3% | 12.5% | 1373 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Бамбуковый хлеб составляет 58,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».