| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 100 г |
| Овсяное Ne Moloko Классическое 3.2% | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.4 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6% | 4626 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 2.2% | 12667 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 9.3% | 2947 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 4.9% | 5615 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 31.6% | 870 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 11% | 2498 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1.1% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.096 мг | 1.8 мг | 5.3% | 14.6% | 1875 г |
| Витамин В4, холин | 1.04 мг | 500 мг | 0.2% | 0.5% | 48077 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.102 мг | 5 мг | 2% | 5.5% | 4902 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.8 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.6 мкг | 10 мкг | 6% | 16.5% | 1667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.0764 мг | 20 мг | 0.4% | 1.1% | 26178 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.6 мг | 2500 мг | 0.8% | 2.2% | 12755 г |
| Кальций, Ca | 72.8 мг | 1000 мг | 7.3% | 20.1% | 1374 г |
| Магний, Mg | 1.2 мг | 400 мг | 0.3% | 0.8% | 33333 г |
| Натрий, Na | 0.8 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 162500 г |
| Сера, S | 0.48 мг | 1000 мг | 208333 г | ||
| Фосфор, P | 1.2 мг | 800 мг | 0.2% | 0.5% | 66667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.004 мг | 18 мг | 450000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0092 мг | 2 мг | 0.5% | 1.4% | 21739 г |
| Медь, Cu | 0.8 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
| Фтор, F | 36.28 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 2.5% | 11025 г |
| Цинк, Zn | 0.008 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.008 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.001 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.006 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 16 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе на овсяном молоке составляет 36,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».