| ❋ Дрожжи пищевые неактивные «BroCheese» в хлопьях [BroFood] | 6 г |
| Лук репчатый, сушеный | 3 г |
| Чеснок, порошок | 3 г |
| Паприка, перец сладкий молотый | 0 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 0 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| ☰ Бульон свиной из ног в АКБ [07-08-24 / 20.96% / 150-160] | 75 г |
| Масло из фундука | 10 г |
| Вода | 75 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 107.2 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 6% | 1571 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 12.7% | 738 г |
| Жиры | 6.2 г | 56 г | 11.1% | 10.4% | 903 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 1% | 8760 г |
| Углеводы (общие) | 3.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 4.2% | 2222 г |
| Вода | 78.6 г | 2273 г | 3.5% | 3.3% | 2892 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.6 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.3% | 34615 г |
| Ретинол | 2.553 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.123 мг | 1.5 мг | 8.2% | 7.6% | 1220 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.24 мг | 1.8 мг | 13.3% | 12.4% | 750 г |
| Витамин В4, холин | 17.85 мг | 500 мг | 3.6% | 3.4% | 2801 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.425 мг | 5 мг | 8.5% | 7.9% | 1176 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.163 мг | 2 мг | 8.2% | 7.6% | 1227 г |
| Витамин В9, фолаты | 53.116 мкг | 400 мкг | 13.3% | 12.4% | 753 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.062 мкг | 3 мкг | 2.1% | 2% | 4839 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.23 мг | 90 мг | 0.3% | 0.3% | 39130 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.794 мг | 15 мг | 18.6% | 17.4% | 537 г |
| Витамин Н, биотин | 1.04 мкг | 50 мкг | 2.1% | 2% | 4808 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0363 мг | 20 мг | 0.2% | 0.2% | 55096 г |
| Ниацин | 1.432 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.106 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 127.38 мг | 2500 мг | 5.1% | 4.8% | 1963 г |
| Кальций, Ca | 15.87 мг | 1000 мг | 1.6% | 1.5% | 6301 г |
| Магний, Mg | 16.13 мг | 400 мг | 4% | 3.7% | 2480 г |
| Натрий, Na | 237.43 мг | 1300 мг | 18.3% | 17.1% | 548 г |
| Сера, S | 6.24 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.6% | 16026 г |
| Фосфор, P | 32.2 мг | 800 мг | 4% | 3.7% | 2484 г |
| Хлор, Cl | 346.11 мг | 2300 мг | 15% | 14% | 665 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.477 мг | 18 мг | 2.7% | 2.5% | 3774 г |
| Кобальт, Co | 0.087 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.8% | 11494 г |
| Марганец, Mn | 0.085 мг | 2 мг | 4.3% | 4% | 2353 г |
| Медь, Cu | 18.57 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 1.8% | 5385 г |
| Молибден, Mo | 5.343 мкг | 70 мкг | 7.6% | 7.1% | 1310 г |
| Селен, Se | 5.655 мкг | 55 мкг | 10.3% | 9.6% | 973 г |
| Фтор, F | 77.46 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 1.8% | 5164 г |
| Хром, Cr | 0.26 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.5% | 19231 г |
| Цинк, Zn | 0.3153 мг | 12 мг | 2.6% | 2.4% | 3806 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.01 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.757 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.652 г | ~ | |||
| Валин | 0.29 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.097 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.175 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.361 г | ~ | |||
| Лизин | 0.396 г | ~ | |||
| Метионин | 0.082 г | ~ | |||
| Треонин | 0.256 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.05 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.236 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 7.336 г | ~ | |||
| Аланин | 0.757 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.841 г | ~ | |||
| Глицин | 1.815 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.219 г | ~ | |||
| Пролин | 1.703 г | ~ | |||
| Серин | 0.381 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.123 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.025 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 0.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.621 г | от 4.7 до 16.8 г | 13.2% | 12.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.26 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 7.075 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.495 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.34 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.14 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.606 г | min 16.8 г | 27.4% | 25.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.018 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.587 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.63 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.6% | 5.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.618 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность ☰ Соус бульонный взбитый #02 ★ составляет 107,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».