| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 237.6 ккал | 1684 ккал | 14.1% | 5.9% | 709 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 2.9% | 1462 г |
| Жиры | 12.8 г | 56 г | 22.9% | 9.6% | 438 г |
| Углеводы | 24.8 г | 219 г | 11.3% | 4.8% | 883 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 544 мг | 1300 мг | 41.8% | 17.6% | 239 г |
| Хлор, Cl | 816 мг | 2300 мг | 35.5% | 14.9% | 282 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.92 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Piruk.filotaig. spinat/juust, 80g составляет 237,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».