| Творог 9% [Вкуснотеево] | 1000 г |
| Яйцо Куриное [Лето] | 159 г |
| Сахар Прессованный [Русский Сахар] | 60 г |
| Мука [Макфа] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 184 ккал | 1684 ккал | 10.9% | 5.9% | 915 г |
| Белки | 14.3 г | 76 г | 18.8% | 10.2% | 531 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 8% | 675 г |
| Углеводы | 13 г | 219 г | 5.9% | 3.2% | 1685 г |
| Вода | 64.5 г | 2273 г | 2.8% | 1.5% | 3524 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 3.791 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сырники творожные 9% составляет 184 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».