| Сладости, сладкий шоколад | 80 г |
| Миндаль, сухая обжарка, без соли | 10 г |
| Фундук (лесной орех) | 40 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Жир кондитерский (шортенинг), на основе фракционированного пальмового масла | 14 г |
| Молоко сухое обезжиренное | 17 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 545.4 ккал | 1684 ккал | 32.4% | 5.9% | 309 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 2.1% | 854 г |
| Жиры | 37.8 г | 56 г | 67.5% | 12.4% | 148 г |
| Углеводы | 46.3 г | 219 г | 21.1% | 3.9% | 473 г |
| Углеводы (общие) | 31.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.2 г | 20 г | 21% | 3.9% | 476 г |
| Вода | 0.7 г | 2273 г | 324714 г | ||
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 69231 г | |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Лютеин + Зеаксантин | 7.672 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.103 мг | 1.5 мг | 6.9% | 1.3% | 1456 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.348 мг | 1.8 мг | 19.3% | 3.5% | 517 г |
| Витамин В4, холин | 34.96 мг | 500 мг | 7% | 1.3% | 1430 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.589 мг | 5 мг | 11.8% | 2.2% | 849 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.172 мг | 2 мг | 8.6% | 1.6% | 1163 г |
| Витамин В9, фолаты | 30.434 мкг | 400 мкг | 7.6% | 1.4% | 1314 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.405 мкг | 3 мкг | 13.5% | 2.5% | 741 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.66 мг | 90 мг | 0.7% | 0.1% | 13636 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.003 мкг | 10 мкг | 333333 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.099 мг | 15 мг | 47.3% | 8.7% | 211 г |
| бета Токоферол | 0.017 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.038 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 20.477 мкг | 50 мкг | 41% | 7.5% | 244 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.7 мкг | 120 мкг | 4.8% | 0.9% | 2105 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2512 мг | 20 мг | 11.3% | 2.1% | 888 г |
| Ниацин | 0.531 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 422.79 мг | 2500 мг | 16.9% | 3.1% | 591 г |
| Кальций, Ca | 164.68 мг | 1000 мг | 16.5% | 3% | 607 г |
| Кремний, Si | 10.582 мг | 30 мг | 35.3% | 6.5% | 284 г |
| Магний, Mg | 113.39 мг | 400 мг | 28.3% | 5.2% | 353 г |
| Натрий, Na | 47.48 мг | 1300 мг | 3.7% | 0.7% | 2738 г |
| Сера, S | 98.21 мг | 1000 мг | 9.8% | 1.8% | 1018 г |
| Фосфор, P | 233.2 мг | 800 мг | 29.2% | 5.4% | 343 г |
| Хлор, Cl | 89.47 мг | 2300 мг | 3.9% | 0.7% | 2571 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 89.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 36 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.16 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.138 мг | 18 мг | 11.9% | 2.2% | 842 г |
| Йод, I | 5.1 мкг | 150 мкг | 3.4% | 0.6% | 2941 г |
| Кобальт, Co | 2.873 мкг | 10 мкг | 28.7% | 5.3% | 348 г |
| Литий, Li | 1.27 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.639 мг | 2 мг | 82% | 15% | 122 г |
| Медь, Cu | 549.12 мкг | 1000 мкг | 54.9% | 10.1% | 182 г |
| Молибден, Mo | 9.524 мкг | 70 мкг | 13.6% | 2.5% | 735 г |
| Никель, Ni | 7.407 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.698 мкг | 55 мкг | 4.9% | 0.9% | 2039 г |
| Стронций, Sr | 42.33 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 9.52 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.9 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 18265 г |
| Хром, Cr | 37.51 мкг | 50 мкг | 75% | 13.8% | 133 г |
| Цинк, Zn | 1.6344 мг | 12 мг | 13.6% | 2.5% | 734 г |
| Цирконий, Zr | 1.57 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.266 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 43.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 4.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.281 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.797 г | ~ | |||
| Валин | 0.493 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.188 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.47 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.72 г | ~ | |||
| Лизин | 0.421 г | ~ | |||
| Метионин | 0.134 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.163 г | ~ | |||
| Треонин | 0.369 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.115 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.426 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.594 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.144 г | ~ | |||
| Аланин | 0.28 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.854 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.47 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.967 г | ~ | |||
| Пролин | 0.675 г | ~ | |||
| Серин | 0.601 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.391 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.085 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.015 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.7% | 0.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.57 г | от 4.7 до 16.8 г | 54.7% | 10% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.27 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 3.63 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 0.212 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.212 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 6.455 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 14.553 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.003 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.082 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.09 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.293 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 6.792 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 19.934 г | min 16.8 г | 118.7% | 21.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.045 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 19.858 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 1.733 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.584 г | от 11.2 до 20.6 г | 23.1% | 4.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.569 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.685 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 27.937 мг | ~ | |||
| Теобромин | 180.317 мг | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад Мерси ассарти с орехами составляет 545,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».