| Творог 5% [Молочная Культура] | 80 г |
| Teos Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] | 40 г |
| Смесь Орехов и Сухофруктов [Мир Орехов] | 12 г |
| Мёд Горный Светлый [Кедровый Бор] | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 144.4 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 6% | 1166 г |
| Белки | 11.7 г | 76 г | 15.4% | 10.7% | 650 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 6.3% | 1098 г |
| Углеводы | 13.2 г | 219 г | 6% | 4.2% | 1659 г |
| Вода | 70.1 г | 2273 г | 3.1% | 2.1% | 3243 г |
Энергетическая ценность Творог с наполнением составляет 144,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».