| Вода | 1900 г |
| горбуша консервы аквамарин | 300 г |
| Лососина, семга, кета малосоленые | 0 г |
| Картофель отварной по 1-206 | 200 г |
| Лук репчатый | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.2 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.8% | 6959 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 14.9% | 2815 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 5.8% | 7000 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 2.9% | 13688 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 4.1% | 10000 г |
| Вода | 85.8 г | 2273 г | 3.8% | 15.7% | 2649 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 3.7% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 5% | 8182 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 125000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.2% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.36 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 111111 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.56 мг | 90 мг | 1.7% | 7% | 5769 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.016 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 93750 г |
| Витамин Н, биотин | 0.036 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.4% | 138889 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.476 мг | 20 мг | 2.4% | 9.9% | 4202 г |
| Ниацин | 0.096 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 46.92 мг | 2500 мг | 1.9% | 7.9% | 5328 г |
| Кальций, Ca | 5.62 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.5% | 17794 г |
| Магний, Mg | 3.08 мг | 400 мг | 0.8% | 3.3% | 12987 г |
| Натрий, Na | 8.44 мг | 1300 мг | 0.6% | 2.5% | 15403 г |
| Сера, S | 3.36 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.2% | 29762 г |
| Фосфор, P | 6.6 мг | 800 мг | 0.8% | 3.3% | 12121 г |
| Хлор, Cl | 2.06 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 111650 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.097 мг | 18 мг | 0.5% | 2.1% | 18557 г |
| Йод, I | 0.12 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.4% | 125000 г |
| Кобальт, Co | 0.2 мкг | 10 мкг | 2% | 8.3% | 5000 г |
| Марганец, Mn | 0.0104 мг | 2 мг | 0.5% | 2.1% | 19231 г |
| Медь, Cu | 4.06 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1.7% | 24631 г |
| Никель, Ni | 0.12 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 19 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 77.24 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 7.9% | 5179 г |
| Хром, Cr | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.8% | 62500 г |
| Цинк, Zn | 0.034 мг | 12 мг | 0.3% | 1.2% | 35294 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.196 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.011 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.006 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.027 г | ~ | |||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.009 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность суп рыбный из консервов составляет 24,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».