Мой здоровый рацион

Калорийность хлопушки шарики. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "хлопушки шарики".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 391 ккал 1684 ккал 23.2% 5.9% 431 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 3.4% 760 г
Жиры 5.3 г 56 г 9.5% 2.4% 1057 г
Углеводы 72 г 219 г 32.9% 8.4% 304 г
Пищевые волокна 7.4 г 20 г 37% 9.5% 270 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.17 мг 1.5 мг 11.3% 2.9% 882 г
Витамин В2, рибофлавин 0.21 мг 1.8 мг 11.7% 3% 857 г
Витамин В6, пиридоксин 0.21 мг 2 мг 10.5% 2.7% 952 г
Витамин B12, добавленный 0.38 мкг ~
Витамин C, аскорбиновая 12 мг 90 мг 13.3% 3.4% 750 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 120 мг 1000 мг 12% 3.1% 833 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.1 мг 18 мг 11.7% 3% 857 г
Насыщенные жирные кислоты 2.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность хлопушки шарики составляет 391 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».