Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 391 ккал | 1684 ккал | 23.2% | 5.9% | 431 г |
Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 3.4% | 760 г |
Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 2.4% | 1057 г |
Углеводы | 72 г | 219 г | 32.9% | 8.4% | 304 г |
Пищевые волокна | 7.4 г | 20 г | 37% | 9.5% | 270 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.17 мг | 1.5 мг | 11.3% | 2.9% | 882 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.21 мг | 1.8 мг | 11.7% | 3% | 857 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.21 мг | 2 мг | 10.5% | 2.7% | 952 г |
Витамин B12, добавленный | 0.38 мкг | ~ | |||
Витамин C, аскорбиновая | 12 мг | 90 мг | 13.3% | 3.4% | 750 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 3.1% | 833 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 2.1 мг | 18 мг | 11.7% | 3% | 857 г |
Насыщенные жирные кислоты | 2.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность хлопушки шарики составляет 391 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».